Ráno hmla a studený vietor, na obed slnko, večer zase zima. Jesenná jazda vie zaskočiť aj skúseného cyklistu, a preto sa oplatí mať jasný plán, čo si obliecť. V tomto sprievodcovi nájdeš tabuľku podľa teploty, tri typické scenáre dňa aj zoznam vecí, ktoré si skontroluj pred odchodom.
Jesenné cyklistické oblečenie musí zvládnuť chladné ráno, náhly vietor aj dážď, a pritom ťa nesmie prehriať. Dobre poskladané vrstvy ti umožnia jazdiť pohodlne od teplých septembrových popoludní až po prvé mrazivé rána. Tu nájdeš praktický návod, ako sa obliecť na bicykel podľa teploty a čo si nenechať doma.
Čo si obliecť na bicykel na jeseň? Prehľad podľa teploty
Na jeseň sa obliekaš podľa teploty, ktorá bude na začiatku jazdy, a rátaš s tým, že sa počas dňa zmení. Tabuľka je orientačná, pretože pocitovú teplotu ovplyvňuje aj vietor, vlhkosť a tempo, ktoré jazdíš.
| Teplota | Spodná časť | Telo | Ruky, hlava, nohy |
|---|
| 15 – 20 °C | letné nohavice s návlekmi na nohy alebo ¾ nohavice | dres s krátkym rukávom, skladná vesta do vrecka | návleky na ruky, ktoré si môžeš dať dole aj počas jazdy |
| 10 – 15 °C | ¾ nohavice a vysoké ponožky | spodná vrstva alebo tričko s dlhým rukávom a dres s dlhým rukávom | tenké rukavice, čiapka pod prilbu, ak ti býva zima na hlavu |
| 3 – 10 °C | dlhé zateplené nohavice, hrubé ponožky | spodná vrstva s dlhým rukávom, zimný dres a cyklistická bunda | celoprstové rukavice, návleky na tretry |
Základ pre chladné dni nájdeš v kategóriách cyklistické funkčné prádlo a dlhé cyklistické nohavice. Pri okolo 10 °C sa často osvedčí aj kombinácia termo ponožiek, dresu s dlhým rukávom, rukavíc a ľahkej vetrovky.
Prečo je jeseň na bicykli náročnejšia na oblečenie, než sa zdá?
Jeseň je zradná preto, že sa teplota a vietor menia v priebehu jedného dňa. Ráno môžeš štartovať v chlade, popoludní sa zohrejieš na slnku a večer sa vrátiš do mrazivého vzduchu.
Keď k tomu pridáš dážď a kratší deň, jedna hrubá bunda už nestačí. Lepšie funguje niekoľko tenších vrstiev, ktoré môžeš pridať aj odložiť, a doplnky, ktoré zaberú v zadnom vrecku minimum miesta. Skúsení cyklisti radi siahajú po merino vrstvách, návlekoch na ruky a nohy, vetruodolnej veste a tenkých rukaviciach, pričom výber ladia podľa toho, ako veľmi sa potia.
Ako vyzerá správne oblečený deň v sedle? Tri scenáre
Najlepšie sa oblieka podľa konkrétnej situácie, preto sme pripravili tri najčastejšie jesenné jazdy.
Ranný výjazd pred prácou
Ráno je najchladnejšie, takže spodná vrstva, dres s dlhým rukávom, vesta a tenké rukavice sú dobrý začiatok. Čiapka pod prilbu zabráni tomu, aby ti studený vzduch fúkal do uší, a zároveň drží pot mimo očí.
Dlhšia jazda s výkyvom teplôt
Na dlhšiu jazdu si oblieč tak, aby si sa mohol rýchlo prispôsobiť. Návleky na ruky a skladná vesta sa zbalia do vrecka dresu, takže popoludní ich ľahko odložíš.
Večerná jazda v tme
Po zotmení rozhoduje viditeľnosť, nielen teplo. Okrem svetiel na bicykli vyber oblečenie s reflexnými prvkami, ktoré ťa v nepriaznivom počasí môžu ochrániť.
Ako sa vysporiadať s dažďom a vetrom?
Na vietor stačí vetruodolná vesta alebo ľahká vetrovka, na dážď potrebuješ bundu, ktorá vodu naozaj zadrží. Prečo to rozlišovať? Pohotovostné bundy „neprefučky“ fungujú ako igelitový sáčok, chránia pred vetrom a chladom, ale dážď nezadržia, preto sa hodia skôr na kratšie jazdy.
Na dlhšie výjazdy si priprav cyklistickú vestu proti vetru a vodeodolné návleky na nohy do dažďa. Ak jazdíš často v daždi, vyber si materiály s vodeodolnou membránou a pozri si ponuku cyklistických búnd. Nohy ti v suchu a teple udržia návleky na tretry.
Do čoho sa oplatí investovať ako do prvého?
Najskôr kúp veci, ktoré používaš najčastejšie a ktoré sa nedajú nahradiť improvizáciou. Kvalitné športové oblečenie ti vydrží niekoľko sezón, takže na týchto kúskoch šetriť nemusíš.
- termo prádlo ako spodná vrstva,
- dlhé alebo zateplené krátke cyklistické nohavice,
- zimný alebo prechodný dres s dlhým rukávom,
- celoprstové rukavice, vďaka ktorým ti neomrznú prsty,
- návleky na tretry a čiapka pod prilbu.
Ak začínaš, kombinuj nové kúsky s tým, čo už máš doma. Trojštvrťové nohavice sú ideálne na jeseň aj na jar, a ak ich nechceš kupovať, skombinuj krátke letné nohavice s návlekmi. Čiapky nájdeš v kategórii cyklistické čiapky a rukavice v ponuke cyklistických rukavíc.
Aké chyby pri jesennom oblečení robia cyklisti najčastejšie?
Najčastejšia chyba je obliecť sa tak, aby ti bolo príjemne pri odchode z domu. Po pár minútach jazdy sa totiž zahreješ a prehriatie nie je lepšie ako chlad.
- Príliš hrubé oblečenie hneď od začiatku, v ktorom sa spotíš a potom prechladneš.
- Jedna hrubá vrstva namiesto viacerých tenkých.
- Zabudnuté ruky, hlava a nohy, ktoré vychladnú ako prvé.
- Vetrovka namiesto bundy do dažďa pri dlhšej jazde.
- Tmavé oblečenie bez reflexných prvkov na jazdu za šera.
Radšej začni jazdu s miernym chladom. Ak ti je hneď teplo, si pravdepodobne oblečený priveľa. Princíp skladania vrstiev si môžeš pripomenúť aj v článku Vrstvenie pri cyklistike: ako sa obliecť podľa počasia a bez chýb.
Čo si skontrolovať pred odchodom? Rýchly checklist
Pred každým jesenným výjazdom prejdi tento krátky zoznam, zaberie ti pár minút.
- Pozri predpoveď teploty aj vetra na celú dobu jazdy.
- Oblečenie vyber podľa tabuľky a pridaj jednu skladnú vrstvu do vrecka.
- Skontroluj rukavice, čiapku a návleky, aby ti nechýbali.
- Zapni svetlá a over reflexné prvky.
- Ak hrozí dážď, zober bundu alebo vodeodolné návleky.
Zhrnutie
Jesenné cyklistické oblečenie by malo byť funkčné, priedušné, teplé a viditeľné. Najdôležitejšie body:
- Vrstvi: spodná vrstva odvádza pot, stredná izoluje, vrchná chráni pred vetrom a dažďom.
- Pri 15 – 20 °C stačia návleky a ľahká vesta, pri 10 – 15 °C pridaj dlhý rukáv a ponožky.
- Pod 10 °C potrebuješ dlhé nohavice, zimný dres, bundu, celoprstové rukavice a návleky na tretry.
- Nezabúdaj na doplnky: čiapku pod prilbu, nákrčník, rukavice a návleky.
- Na jazdu v tme a v daždi vyber oblečenie s reflexnými prvkami.
Často kladené otázky
Odpovede na otázky, ktoré cyklisti riešia na jeseň najčastejšie.
Pri akej teplote prejsť na dlhé nohavice?
Pod 10 °C sa oplatí prejsť na dlhé nohavice, ktoré držia v teple aj oblasť lona. Nad touto hranicou často stačia trojštvrťové nohavice alebo krátke s návlekmi.
Hodí sa na jeseň merino vlna?
Áno, merino vrstvy sú medzi skúsenými cyklistami obľúbené, pretože dobre hrejú a zároveň dýchajú. Hodia sa ako spodná vrstva aj ako ponožky.
Ako udržať ruky v teple?
Pri 15 – 20 °C stačia návleky na ruky, ktoré môžeš za jazdy odložiť, od približne 10 °C tenké rukavice a pod 10 °C celoprstové rukavice. Pri premenlivom počasí sa dajú dobre kombinovať s vrstvami.
Treba mať na jeseň návleky na tretry?
Ak jazdíš v daždi alebo v chlade, určite áno. Návleky na tretry udržia nohy v suchu a teple, takže jazdu nemusíš prerušiť pre premočené ponožky.
Kedy prejsť na zimné cyklistické oblečenie?
Orientačne vtedy, keď teplota klesne pod 7 – 8 °C. Vtedy už nestačí len jesenné vrstvenie a potrebuješ dlhé zateplené nohavice, zimný dres a bundu.
